ヨガ
念願かなって、ヨガ体験!
今まで、DVD相手ににわかヨガを試みるも、
なんだかしっくりいきません・・・。
今回は1時間40分、インストラクターの手解きを受けながらの
本格的なものでした。
(内容は、ビギナー向けだと思いますが、きっと)
ポーズはまったく決まっていないの図
(自慢に近いほど、体硬いです。。。)
途中何度もふくらはぎがつりそうで
ついていくのに、かなり必死になっていたような。
・・・こんなに、集中して体を動かしたのって
何年ぶりだろう。
終わってみると、ふわぁ~と体が温かくて
レッスン中は「イテテテ」の連続だったのに
翌日、体のどこも痛くありません。
これは、かなり意外でした。
はやりから、興味をもった恥ずかしい自分ですが
今年は、ヨガの奥深さにはまりそうな予感です。
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